Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2019
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88,5 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3900 kcal
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Gras: 120,69g | Prot: 155,81g | Carb: 614,11g.
Colazione: Cupcake with Icing, Quest Chocolate Caramel Pecan Hero Protein Bar, La Fe Caramel Flan, Syrup. Pranzo: 2% Fat Milk, Post S’Mores Cereal, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, QuikTrip Long John, Casey's Bacon Breakfast Pizza. Cena: California Pizza Kitchen Crispy Thin Crust White Pizza, Orange, Oranges, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Sweet 2 Eat Peaches, Kroger Apple Fritter. Di più...
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3898 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Stare seduti - 10 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 2,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di -Diablo
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