Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2019
|
68,7 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1522 kcal
|
Gras: 45,61g | Prot: 54,73g | Carb: 227,44g.
Colazione: Mela, Yogurt Greco, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro. Pranzo: Caffè Zuccherato, Mandarino, Purè di Patate, Sgombro. Cena: Barilla Pasta, Insalata di Pomodori, Cantalupo (Melone), Pane al Latte, Uovo. Snacks/Altro: Colussi Granturchese, Uva, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Miele, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Yogurt Greco, Caffè Zuccherato. Di più...
|
|
1961 kcal
|
Esercizio:
Calcio - 15 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 17 minuti, Google Fit - 23 ore e 28 minuti. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
|