Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2019
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78,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 78,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2201 kcal
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Gras: 84,86g | Prot: 151,62g | Carb: 214,69g.
Colazione: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Pancakes Proteici. Pranzo: Arrosto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Zuppa di Miso, Carne Magra di Manzo Macinata. Snacks/Altro: Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè al Ginseng, Mangiar Sano Crostatina Albicocca , Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Pane Integrale. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Davide841
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