Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2019
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67,3 kg
Perso fino ad ora: 19,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2325 kcal
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Gras: 72,73g | Prot: 152,95g | Carb: 253,66g.
Pre Colazione: Tisana. Colazione: Olio Extra Vergine di Oliva, Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, ManuSol Fette Biscottate Integrali, Alex Yogurt Liquido Alex, Farina di Avena, Myprotein Fiocchi d'avena, Mela. Dopo Colazione: Un Attimo Protein Barretta. Pranzo: Myprotein Sauce Peri Peri Sugar Free, Le Specialità di Beppe Fagiolini Fini Surgelati, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Lattuga Romana, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso). Dopo Pranzo: BCAA, Myprotein Creatina. Spuntino Pomeridiano: Mandorle, BCAA, Burro di Arachidi Biologico, Banana, Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter. Cena: Cornetti fit, Pane Italiano, Pane Integrale, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Romana, Piselli Fini Surgelati, Uovo. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexminx
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