|
“Nessuno può tornare indietro, ma tutti possono andare avanti. Per seguitare nel cammino,domani,al levare del sole, sarà sufficiente dire:Vivrò questo giorno come se fosse il primo della mia vita”
Ed io caro Coelho aggiungerei: nella speranza che l’ago della bilancia continui a calare 😂😂.
Buongiorno a tutti 🤗
|
70,4 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1688 kcal
|
Gras: 66,92g | Prot: 120,69g | Carb: 154,49g.
Colazione: ProAction Pink Fit Bar, Net Integratori VB Whey 104 9.8, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Spuntino Mattutino: Banana, Spremuta d'arancia. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Fagiolini Fini, Conad Tonno al Naturale, Consilia Tonno all'olio di Oliva, Patata Bollita. Spuntino Pomeridiano: Plumcake Proteico alle Carote. Cena: Pomodori Ciliegini, Conad Cuore di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Burger di Salmone. Di più...
|
|
2290 kcal
|
Esercizio:
Palestra - 1 ora e 37 minuti, Riposare - 16 ore e 23 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
 Commenti
Dario lo sai che io,di contro, penso sempre di avere tutto il tempo del mondo 😂. Se vivessi ogni giorno come se fosse l’ultimo, vivrei l’ansia di non poter fare tutto quello che ho in mente di fare (ed è una sensazione che ho provato, credimi fa schifo 😂). Invece così sento di potermi reinventare di volta in volta con sempre più entusiasmo: vedi? In questo non sono decadente 😉.
Se ho dormito bene?...in realtà ho dormito un po’ poco😏. Tu?
09 apr 19 da utente: Lisa.81
|
Oh Dario, non sapevo avessi tali facoltà diplomatiche🧐.
Per la tua insonnia...io ti ho anche fornito un eccellente rimedio: la nenia celtica. Se tu non ne fai uso...come posso aiutarti ancora?🤷🏻♀️
09 apr 19 da utente: Lisa.81
|
siamo in parecchi a dormire poco allora, mi consolo, mal comune.....😴😴
09 apr 19 da utente: dellellis gianna
|
Oh Dario 😂, forse meditazione trascendentale? Ti assicuro ti verrebbe un sonno allucinante 😉
09 apr 19 da utente: Lisa.81
|
Gianna, in realtà di solito dormo benissimo ma da una settimana a questa parte ho il sonno “disturbato “🤷🏻♀️😊
09 apr 19 da utente: Lisa.81
|
09 apr 19 da utente: dellellis gianna
|
Oh siii Dario! Solo vocativo oggi! Ma non preoccuparti, conosco diverse tecniche per agevolare la concentrazione ed indurti alla meditazione così che i tuoi sensi possano trovare pace🙏🏼😂.
09 apr 19 da utente: Lisa.81
|
Gianna per me tutte le ore sono illegali 😂, odio “contare” il tempo .
09 apr 19 da utente: Lisa.81
|
Lisa fai bene il tempo va vissuto non contato, solo che a me quando mettono "l'ora legale" mi succede che dormo male per un po😌😊
09 apr 19 da utente: dellellis gianna
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lisa.81
|