Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2019
|
54,7 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2301 kcal
|
Gras: 71,48g | Prot: 151,29g | Carb: 181,38g.
Colazione: Clean Foods Raw Pancake, Prozis Marmellata Zero, Prozis Zero Choco Crispies, Prozis Protein Wafers, Miele, Mela, Rapunzel Olio di Cocco, Namedsport Star Whey. Pranzo: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Petto di Pollo, Carne, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. Cena: Bacardi Rum, Coop Cioccolato Fondente Extra, Carrefour Tiramisù, Pane Comune, Vino Rosso da Tavola, Esselunga Misto Funghi Trifolati, Quarto Anteriore di Carne di Manzo (Brasato, Tagliato con 0.3 cm di Grasso), Agnolotti. Snacks/Altro: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Caffè Macchiato. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Oiac85
|