Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2019
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51,0 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1466 kcal
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Gras: 53,57g | Prot: 49,35g | Carb: 197,12g.
Colazione: Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, Heavy Cream, Bananas, Whole Milk, Maxwell House International Cafe Orange, Welch’s grape juice and Hibiscus drink. Cena: Windmill Farms Blackberry Jam, Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Boudin Sourdough Bread, Hashed Brown Potatoes (Frozen), Fried Egg. Snacks/Altro: Blueberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt. Di più...
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1626 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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