Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2012
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167,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 82,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1017 kcal
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Gras: 31,53g | Prot: 52,21g | Carb: 139,72g.
Colazione: Fette Biscottate, Latte (Magro). Pranzo: Kiwi, Panini Integrali, Spinaci, Hamburger (Singolo Hamburger con Condimenti). Cena: Pomodori, Panini Integrali, Mela, Emmental. Snacks/Altro: Bresaola, Panini Integrali. Di più...
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5920 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 5 minuti, Acqua gym - 50 minuti, Top - 20 minuti, Cyclette - 51 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 12 ore e 39 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Puma883
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