Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2019
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69,1 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1373 kcal
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Gras: 60,59g | Prot: 68,12g | Carb: 140,16g.
Colazione: Kraina Wędlin Szynka Prosciutto, Miód, OSM Garwolin Twaróg Śmietankowy, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Pomidory, Jajko, Nasiona Siemienia Lnianego. Pranzo: Ikea Klopsiki Szwedzkie, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Masło, Vital Fresh Szpinak Baby, Lidl Kasza Gryczana. Cena: Ser Cheddar, Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Barszcz Ukraiński. Snacks/Altro: Tao Tao Makaron Sojowy Chiński, Surimi, Majonez, Mlekpol Mleko 3,2%, Buraki, Lidl Maliny Mrożone, Banan. Di più...
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1720 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kaszojed
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