Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2019
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68,2 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1576 kcal
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Gras: 49,08g | Prot: 83,49g | Carb: 200,95g.
Colazione: Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Yogurt Greco, Mela. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Patate al Forno. Cena: Myprotein Impact Whey Protein, Fanta Aranciata, Mandarino, Cantalupo (Melone), Uovo, Zappalà Pecorino Fresco, Pane Bianco, Parmigiano (Grattugiato), Camoscio d'Oro Camoscio d'oro. Snacks/Altro: Myprotein The Whey Chocolate, Pesca, Yogurt Greco, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio. Di più...
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1785 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 17 minuti, Google Fit - 23 ore e 43 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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