Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2019
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82,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4171 kcal
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Gras: 75,55g | Prot: 192,89g | Carb: 673,27g.
Colazione: TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, TST Nutrition Carbo Release, Cappuccino con Pochi Grassi, Fette Biscottate Integrali (8,8g), TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Zucchine, Olio d'oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Riso a Chicco Lungo. Cena: Zucchine, Olio d'oliva, Petto di Pollo (senza Pelle), Delizie del Sole Riso Basmati. Snacks/Altro: Olio d'oliva, Riso a Chicco Lungo, Lindt Cioccolato Fondente 70%, Platinum Whey Vb 104, Vital Nature Farina di Riso. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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