Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2019
|
58,7 kg
Perso fino ad ora: 20,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1656 kcal
|
Gras: 47,72g | Prot: 99,33g | Carb: 196,76g.
Colazione: Vivo Meglio Bran Sticks, Caffè Espresso, Sterilgarda Latte Alta Digeribilità Parzialmente Scremato. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Nutri Bio Integrale. Cena: KitKat Kitkat, Pomodori, Petto di Pollo (senza Pelle), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Crispo Ovetti di Cioccolato al Latte Ripieni di Crema Nocciola, Mela, Vivo Meglio Yogurt 0,1% Vellutato, Vivo Meglio Yogurt 0,1% Vellutato. Di più...
|
|
1646 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 25 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 7 minuti, Riposare - 15 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|