Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2019
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1778 kcal
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Gras: 96,90g | Prot: 99,64g | Carb: 120,52g.
Colazione: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Пискаревский Молоко 2,5%, Nescafe Classic Crema, Льняное Масло, Жареное Яйцо. Pranzo: Помидоры Черри, Макароны по-Флотски. Cena: Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick. Snacks/Altro: Перекресток Яблоко Гала, Лента Фундук Жареный, Солнце Востока Чернослив, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. Di più...
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2610 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 25 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Stretching (yoga) - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 35 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lostloy
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