Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2019
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1427 kcal
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Gras: 39,93g | Prot: 95,35g | Carb: 180,28g.
Colazione: Latte Parzialmente Scremato, Zuegg Marmellata di Pesche, Matt Proteine 100% Whey, Despar Fette Biscottate Fragranti Integrali. Pranzo: Le Bon Cioccolato Fondente, Zucca Cotta, De Cecco Pasta Mista N120 Integrale. Cena: Fave, Fiocchi di Latte, Pane Integrale, Fesa di Tacchino. Snacks/Altro: Cannolo Siciliano, Fragole, Fitvia Superfruit Detox Tea, ManuSol Break Cioccolato. Di più...
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2223 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Cyclette - 25 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di laura210198
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