Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2019
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51,3 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1422 kcal
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Gras: 52,54g | Prot: 69,13g | Carb: 176,01g.
Colazione: Trader Joe's Hass Avocado, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Egg, Nopales (Without Salt, Cooked), Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Maxwell House International Cafe Orange. Pranzo: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Ranch Granola, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Driscoll's Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter. Cena: Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Trader Joe's Raw Pepitas, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Pure Leaf Honey Green Tea, Toasted Sprouted Wheat Bread, Bolthouse Farms Italian Vinaigrette Dressing, Kohlrabi, Grape Tomatoes, Vigo Marinated Quartered Artichokes, Dole Green Onion, Prime Time Sweet Mini Peppers, Cabbage, Whole Milk, Barilla Angel Hair Pasta, Frieda's Extra Firm Tofu, Kirkland Signature Wild Alaskan Smoked Sockeye Salmon. Snacks/Altro: Tillamook Stumptown Cold Brew Coffee Ice Cream. Di più...
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1956 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Nuoto (lento) - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Acquagym - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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