Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2019
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54,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1312 kcal
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Gras: 53,37g | Prot: 69,86g | Carb: 138,56g.
Colazione: Corsini Schiacciata di Pasqua, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Banana, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Risotto al Radicchio. Cena: Le Maten Biscottoni, Latte Scremato, Corsini Schiacciata di Pasqua. Snacks/Altro: Anacardi. Di più...
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1807 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 39 minuti, Guardare la TV - 1 ora, Cucinare - 30 minuti, Guidare - 1 ora e 10 minuti, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 9 ore e 15 minuti, Riposare - 5 ore e 56 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 20 minuti, Leggere - 1 ora e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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