Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2019
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67 kg
Perso fino ad ora: 22,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1812 kcal
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Gras: 34,28g | Prot: 117,76g | Carb: 256,62g.
Colazione: Kellogg's Choco Krave, Eurospin Energy Drink Sugar Free, Fage Yogurt Greco Total 0%, Hero Marmellata Light Arance Amare. Pranzo: Carote, Lattuga, Cavolo Cappuccio, Barilla Tortiglioni Integrali, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Fage Yogurt Greco Total 0%, Marmellata Light Arance Amare, Eurospin Tonno Pinne Gialle Affumicato, Marmellata Light Arance Amare, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pane Integrale, Pane alle Noci. Snacks/Altro: Banana, Ringo Vaniglia, Vitalis Muesli Croccante Double Chocolate, Crema Novi, Chocolate Chip Blonde, Eurospin Energy Drink Sugar Free. Di più...
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2195 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 25 minuti, Corsa - 11 km/h - 15 minuti, Riposare - 16 ore e 47 minuti, Dormire - 6 ore e 33 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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