Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2019
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4179 kcal
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Gras: 75,13g | Prot: 192,77g | Carb: 673,65g.
Colazione: TST Nutrition Carbo Release, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Cappuccino con Pochi Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Zucchine, Olio d'oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Grandi Riso Riso a Chicco Lungo. Cena: Pomodorini, Olio d'oliva, Petto di Pollo (senza Pelle), Riso Basmati. Snacks/Altro: Grandi Riso Riso a Chicco Lungo, Olio d'oliva, Farina di Riso, Platinum Whey Vb 104, Lindt Cioccolato Fondente 70%. Di più...
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Calando 12,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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