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✌️✌️✌️ALLA GRANDISSIMA!
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112 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1870 kcal
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Gras: 71,07g | Prot: 204,47g | Carb: 101,19g.
Colazione: Nutrisystem Whey 100% Neutro. Pranzo: Uovo, Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Garofalo Pasta, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Coscia di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Melinda Mela, Nutrisystem Whey 100% Neutro. Di più...
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3549 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Bodibuilding - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di BigLuciano82
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