Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2019
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52,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1753 kcal
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Gras: 61,45g | Prot: 119,17g | Carb: 183,67g.
Colazione: Coop Mandorle Sgusciate, Zespri Kiwi Green, Granarolo Latte Fresco Bio Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso), Miele, Panmonviso Biscotto Salute. Pranzo: Pane Multicereali, Coop Olio Extravergine di Oliva 100% Italiano, Broccoli, Arista di Maiale. Cena: Pane Integrale, Moscardini, Verza, Coop Olio Extravergine di Oliva 100% Italiano, Branzino. Snacks/Altro: Mele Pink Lady, Enervit Frollini 40-30-30. Di più...
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1451 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Annina Dom
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