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Se mangio meno ingrasso quasi ( soprattutto dopo magari aver esagerato con le cal i giorni prima e cerco di Eliminare il gonfiore mangiando meno anche perché ho meno fame oltre che con attività ) se invece mangio normale peso meno...😅
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42,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1156 kcal
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Gras: 51,70g | Prot: 58,82g | Carb: 111,37g.
Colazione: Caffè Espresso, La Crema Vegetale. Pranzo: Caffè (dalla Moca), Banana, Gran Biraghi Biraghini. Cena: Burro di Arachidi, Amadori Bocconcini di Pollo, Ketchup, Primia Broccoli e Patate, Parmigiano Reggiano 30 Mesi. Snacks/Altro: Yogurt Greco 0% Grassi, Burro di Arachidi, Ananas, Miele Millefiori. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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