Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2012
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60 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1666 kcal
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Gras: 39,89g | Prot: 159,30g | Carb: 164,89g.
Colazione: Biscotti, Latte Scremato. Cena: 2 Porzioni di Filetto di Salmone, Passato di Verdure. Snacks/Altro: Latte Scremato, Aurus Blend 90, Proteine in Polvere - CW Protein, Latte Scremato, Protein Bar 32%. Di più...
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2362 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Lavori domestici - 5 ore, Guidare - 3 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di andrea.87
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