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Mantenersi dopo un hamburger da 1kg 😂😂😂👏🏻 come fare ? Mega passeggiata post-cena con le amiche di 3 ore ! Provare per credere
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62 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2389 kcal
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Gras: 78,05g | Prot: 85,31g | Carb: 341,23g.
Colazione: Conad Noci Sgusciate, Activia Yogurt Pesca Albicocca, Fragole, Prugne, Aptonia Recovery Drink, Granarolo Accadì senza Lattosio. Pranzo: Nespresso Cioccolato Fondente 70%, Patate Rosse (Polpa e Buccia, al Forno), Hotos Feta Light, Avocado, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Caffè Macchiato, Nigiri Salmone, Esselunga Hosomaki di Salmone, Temaki Salmone Avocado, Uramaki, Nigiri Tonno. Snacks/Altro: Benesì Coop Gelato Cacao e Nocciola, Gelato Amarena, Panna Montata, Coni Gelato (Wafer), Caffè Macchiato. Di più...
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1733 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 33 minuti, Riposare - 16 ore e 37 minuti, Dormire - 6 ore e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Georgette95
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