Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2019
|
76,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1483 kcal
|
Gras: 124,74g | Prot: 56,35g | Carb: 37,56g.
Colazione: Сметана 15%, Брест Литовск Сливочное Масло, Тнува Молоко 3%, Кофе (из Молотых Зерен), Виноград Дамские Пальчики, Домик в деревне Творожный Сыр, Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Клубника, Кето-запеканка творожная. Pranzo: Молоко 3%, Кофе (из Молотых Зерен), Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Шрот Семян Льна. Cena: Кофе с Молоком, Chavroux Козий Сыр, Сметана 15%, Омлет или Яичница, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Овощной. Snacks/Altro: Святой Источник Вода Газированная . Di più...
|
|
2382 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Aliena Budaj
|