Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2019
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67,7 kg
Perso fino ad ora: 18,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2426 kcal
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Gras: 78,32g | Prot: 154,21g | Carb: 265,27g.
Pre Colazione: Tisana. Colazione: Marmellata di Prugne Rosse Alex, Waffle proteici, Kiwi, Myprotein Sugar Free Syrup Chocolate, Alex Yogurt Liquido Alex, Burro di Mandorle, Protein Granola. Pranzo: Finocchio Crudo, Spinaci, Riso Venere Integrale, Spinaci Surgelati a Cubetti, Fagioli Borlotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Succo di Limone. Dopo Pranzo: Nippon Nippon, Fragole, Cornetti fit, Noci Sgusciate, Myprotein Creatina, Myprotein BCAA, Pea Protein Isolate. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Le Specialità di Beppe Fagiolini Fini Surgelati, Myprotein Sauce Peri Peri Sugar Free, Patate Crude, Lattuga Romana, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone Fresco. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexminx
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