Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2019
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1430 kcal
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Gras: 51,64g | Prot: 87,99g | Carb: 152,21g.
Colazione: Lidl Ser Grana Padano, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Ciabatta, Masło, Pomidory, Truskawki, Lidl Truskawki Mrożone, Miód, Strzałkowo Twaróg Śmietankowy, Surimi, Pastrami Wołowe (98% Beztłuszczowe). Cena: Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Masło, Krewetki, Świeży Makaron (Ugotowany), Barszcz Ukraiński. Snacks/Altro: Sałatka Owocowa, Migdały, Bellarom Czekolada Gorzka 74%. Di più...
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1912 kcal
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Esercizio:
Pilates - 10 minuti, Cardio - 25 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kaszojed
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