Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2019
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86,9 kg
Perso fino ad ora: 24,1 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2969 kcal
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Gras: 87,46g | Prot: 178,66g | Carb: 367,93g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Banana. Pranzo: Kiwi, Probios Fusilli di Lenticchie Rosse, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. Cena: Pastiera Napoletana, Fragole, Mela, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Pane Bianco. Snacks/Altro: Viall Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light Mirtilli, Nutrifree Panfette Integrale, Bulk Powders Burro di Arachidi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nutella Nutella. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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