Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2019
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67,4 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2779 kcal
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Gras: 83,73g | Prot: 167,44g | Carb: 346,53g.
Colazione: Banana, Waffle proteici, Organic Maple Syrup, Organic Cacao Nibs, Burro di Mandorle, Alex Yogurt Liquido Alex, Fragole. Dopo Colazione: Biscotto al Burro o Allo Zucchero. Pranzo: Farina di Riso, Spinaci Novelli, Le Specialità di Beppe Piselli Finissimi, Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati, Zucca Gialla, Formaggio Fresco senza Lattosio. Dopo Pranzo: Alex Yogurt Liquido Alex, Myprotein BCAA. Spuntino Pomeridiano: Nutella Nutella, Fiorentini Riso Soffiato, Banana, Kiwi, Yogurt Liquido Alex, Myprotein BCAA, Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter. Cena: Riso Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Olive Verdi, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Lattuga Romana, Burro di Mandorle, Melanzana, Petto di Pollo, Carne. Dopocena: Mela. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexminx
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