Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2019
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76 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1633 kcal
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Gras: 73,67g | Prot: 58,68g | Carb: 179,64g.
Colazione: Möhren, Harry Eiweißbrot, Cocktailtomaten, Wiltmann Feinschmecker Salami, Rama Margarine, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. Cena: Asia Green Garden Bami Goreng. Snacks/Altro: TiP Waffelhörnchen Buttermilch-Zitrone, Coppenrath & Wiese Windbeutel-Kirsch-Torte, Meßmer Brennnessel-Mischung, Cappuccino. Di più...
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3100 kcal
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Esercizio:
Zumba - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Cucinare - 15 minuti, Lavoro - 7 ore, Doccia - 10 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 8 ore e 58 minuti, Massaggio - 10 minuti, Guidare - 12 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Schnullerbacke 5
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