Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2019
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1200 kcal
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Gras: 58,73g | Prot: 88,17g | Carb: 81,79g.
Colazione: Zeytin, Kiraz Domates, Sızma Zeytinyağı, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş). Pranzo: Ev Yapımı Yoğurt, Karnabahar Kızartması, Tam Buğday Ekmeği. Cena: Patates Kızartması, Sütaş Ayran, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Sütaş Ayran. Snacks/Altro: Badem, Altınkılıç Kefir Sade, Gün Kurusu. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jale64
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