Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2019
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77,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2856 kcal
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Gras: 102,35g | Prot: 175,96g | Carb: 303,26g.
Colazione: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Caffè Espresso, Hero Miele, Myprotein Impact Whey Protein, ManuSol Fette Biscottate Integrali. Pranzo: La Sassellese Amaretti Morbidi, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Iceberg, Arance, Sugo di Pomodoro, Ala di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Barilla Mezze Penne Rigate. Cena: Matt Gallette di Mais Bio, Norge Filetto di Salmone al Naturale, Rio Mare Filetto di Sgombro Grigliati al Naturale, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote. Snacks/Altro: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di alerassu
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