Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2019
|
78 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1184 kcal
|
Gras: 45,27g | Prot: 120,89g | Carb: 75,26g.
Colazione: Мандарин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. Pranzo: Кофе с Молоком, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Макароны Отварные, Говядина Постная. Cena: Краснокочанная Капуста, Маракуйя, Салат Овощной с Маслом, Говядина Отварная. Snacks/Altro: Кальмары (Вареные или на Пару), Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Морские Водоросли, Креветки (Вареные или на Пару). Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SDlyutrov
|