|
Ну вот, блядь, дожила на повышенных калориях 👿👿👿... Ну его к чёрту, понижаю РСК!!!, не экстремально, но понижаю!!!
|
62,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1595 kcal
|
Gras: 34,01g | Prot: 88,04g | Carb: 236,09g.
Colazione: Зеленый Лук, Макфа Вермишель Отварная, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Капуста Варёная, Бульон из Куриной Грудки без Кожи. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Медовые, Красное Яблоко. Cena: СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, ФЛОТСКИЕ Килька в Томатном Соусе, Алексеевский Творог 5%. Di più...
|
|
1526 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora e 26 minuti, Salire le Scale - 18 minuti, Guardare la TV - 9 ore e 9 minuti, Leggere - 2 ore e 34 minuti, Google Fit - 10 ore e 33 minuti. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|