Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2019
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3957 kcal
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Gras: 75,61g | Prot: 192,38g | Carb: 634,62g.
Colazione: Platinum Whey Vb 104, Banana, Gallette di Riso, Uovo, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Carbo Release, Grandi Riso Riso a Chicco Lungo, Olio d'oliva, Carne di Petto di Tacchino, Finocchio. Cena: Pane Bianco, Insalata Mista, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Olio d'oliva, Insalata Mista. Snacks/Altro: Gallette di Grano Saraceno, Platinum Whey Vb 104, Anacardi, Platinum Whey Vb 104, Farina di Riso. Di più...
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Aumentando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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