Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2019
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77,2 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1735 kcal
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Gras: 60,48g | Prot: 64,72g | Carb: 230,74g.
Colazione: Milch 1,5%, Golden Breakfast Nut Flakes. Pranzo: Zucker, Dolce Gusto Latte Macchiato. Cena: Rührei, Aldi Rahmspinat. Snacks/Altro: Jonagold, Lidl Briocheknoten, Dr. Quendt Oblaten mit Schokocreme, Erdbeerkuchen. Di più...
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3097 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore e 30 minuti, Shopping - 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Guidare - 2 ore, Lavori domestici - 2 ore, Stare seduti - 3 ore, ausmisten - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti, Riposare - 2 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di patch20278
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