Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2019
|
76,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1737 kcal
|
Gras: 152,25g | Prot: 63,65g | Carb: 25,92g.
Colazione: La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Кофе с Молоком, Шрот Семян Льна. Pranzo: Руккола, Помидоры Черри, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сливочное Масло, Омлет или Яичница, Простоквашино Сметана 15%, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Салат Ромэн или Соз, Зеленый Лук. Cena: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Оливковое Масло Класса Экстра, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Польские Сосиски. Snacks/Altro: La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Now Foods Эритритол, Тнува Молоко 3%, Брест Литовск Сливочное Масло, Magellan Какао-Порошок. Di più...
|
|
2059 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Aliena Budaj
|