|
3100 con uno scarico. 46 28 26. 87.5a
|
78,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1768 kcal
|
Gras: 65,65g | Prot: 146,84g | Carb: 142,43g.
Colazione: 100% Whey, Albume di Un Uovo, Latte senza Lattosio, Marmellata, Pan Piuma, Sottilette, Fesa di Tacchino. Pranzo: Nutella Nutella, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Bresaola. Cena: Pasta di Mandorle, Arrosticini di Pecora, Parmigiano Reggiano, Penne Rigate, Pesto alla Calabrese. Snacks/Altro: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Albume di Un Uovo, Firm Foods 100% Whey, Pan Piuma Integrale, Sottiletta, Arrosto di Tacchino, Firm Foods 100% Whey. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|