Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2019
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78 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3261 kcal
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Gras: 94,72g | Prot: 171,16g | Carb: 278,92g.
Colazione: Caffè Espresso, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Hero Miele, Myprotein Impact Whey Protein, ManuSol Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Grappa, Calamari Fritti, Vino Bianco da Tavola, De Cecco Linguine, Conad Antipasto di Mare, Biffi Sugo all'astice e Brandy. Cena: Arance, Asparagi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Snacks/Altro: Lidl Pane Tartaruga, Bresaola. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di alerassu
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