Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2019
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66,9 kg
Perso fino ad ora: 22,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1558 kcal
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Gras: 49,95g | Prot: 127,88g | Carb: 98,29g.
Colazione: Vitalis Muesli Croccante Mix di Frutta, Eurospin Energy Drink Sugar Free, Hero Marmellata Light Arance Amare, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Zucchine, Tonno al Naturale, Cavolo Cappuccio, Lattuga. Cena: Taleggio, Vino Chardonnay, Esselunga Erbette, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Tonno Rosso (Pesce), Salmone. Snacks/Altro: Eurospin Energy Drink Sugar Free, Eurospin Energy Drink Sugar Free. Di più...
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2216 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 21 minuti, Corsa - 11 km/h - 22 minuti, Riposare - 16 ore e 22 minuti, Dormire - 6 ore e 55 minuti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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