Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2019
|
54,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1266 kcal
|
Gras: 40,74g | Prot: 52,98g | Carb: 170,78g.
Colazione: Poggio del Farro Farro Soffiato al Miele Bio, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Fragole, Asparagi, Frittata di Zucchine, Pane Comune, Surgital Spaghetti Cacio e Pepe. Cena: Colomba, Di Leo Le Lune Nuove Integrali, Latte Scremato. Snacks/Altro: Esselunga Gelato Biscotto Panna e Cacao. Di più...
|
|
1859 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 13 minuti, Giardinaggio - 20 minuti, Guidare - 10 minuti, Stare seduti - 50 minuti, Lavori domestici - 10 minuti, Dormire - 10 ore e 20 minuti, Riposare - 4 ore e 32 minuti, Stare in piedi - 50 minuti, Leggere - 1 ora e 10 minuti, Guardare la TV - 5 ore e 25 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|