Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2019
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90,2 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 4,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3977 kcal
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Gras: 150,46g | Prot: 98,05g | Carb: 564,27g.
Colazione: Kroger Sugar Cookie, Cheetos Crunchy Cheetos, Subway 6" Black Forest Ham, Hellmann's Real Mayonnaise, Hannaford 6" Turkey and Cheese Sub, Marketside magic cookie bar, Pepperidge Farm Soft Baked Sugar Cookies. Pranzo: Brownie, Cheeseburger with Mayonnaise or Salad Dressing on Bun, Cupcake with Icing, 2% Fat Milk, Post S’Mores Cereal. Di più...
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4269 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 2 ore, Stare seduti - 5 ore, Doccia - 10 minuti, Stare in piedi - 4 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 3 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti. Di più...
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Calando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di -Diablo
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