Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2019
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68,9 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1274 kcal
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Gras: 65,84g | Prot: 69,26g | Carb: 108,01g.
Colazione: 계란 흰자, 커피 (인스턴트 분말), 올리브기름, 서울우유 서울우유, 바나나. Pranzo: 찐고구마, 아보카도, 연두부. Cena: 쥐포, 버터구이오징어, 당근, 토마토, 오이 (껍질제거), 찐고구마, 소고기구이, 발사믹식초, 샐러드. Snacks/Altro: 혼합 견과류, 네이블 오렌지. Di più...
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2017 kcal
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Esercizio:
Guidare - 40 minuti, Aspirapolvere - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 9 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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