Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2019
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82,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 17,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1489 kcal
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Gras: 58,93g | Prot: 101,28g | Carb: 140,88g.
Colazione: Esselunga Well Flakes con Cioccolato Fondente, Miele, Fage Total 0%. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Nixe Tonno a Pinne Gialle al Naturale, Cavolfiore, Conad Riso Basmati. Cena: Misura Natura Ricca Crackers Integrali con Avena, Lino e Semi di Papavero , Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Bellarom Cioccolato Fondente 74%, Fragole, Latte di Soia, Foodspring Shape Shake, Caffè Zuccherato, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Caffè Espresso. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di giuly_myra
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