Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2019
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71 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1225 kcal
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Gras: 17,47g | Prot: 114,70g | Carb: 155,33g.
Colazione: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Pere Abate. Pranzo: Banana, Kiwi, Vallericca Insalata Ricca, Ocean Sea Filetti di Tonno . Cena: Uovo Sodo, Riso Basmati, Freshona Broccoli. Snacks/Altro: Arance. Di più...
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2915 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 6 ore, Addominali - 10 minuti, Running - 20 minuti, Palestra - 1 ora, Riposare - 9 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucarubio293
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