Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2019
|
66,4 kg
Perso fino ad ora: 18,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1979 kcal
|
Gras: 103,15g | Prot: 87,44g | Carb: 180,39g.
Colazione: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Магнит Банан, Dorblu Сыр с Плесенью, Яйцо, Велком Бекон Сырокопченый, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Cena: Козий Сыр (Полумягкий), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вологжанка Ряженка 4%, Dorblu Сыр с Плесенью. Snacks/Altro: ВкусВилл Конфеты "Кешью и Инжир", Ашан Груша Вильямс, Семейка Озби Мини-Сушки с Ванилью, Sorbon Мини-Рожок с Какао. Di più...
|
|
1862 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (moderato) - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LiliBrik
|