Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2019
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1855 kcal
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Gras: 23,19g | Prot: 197,55g | Carb: 204,62g.
Colazione: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Lidl Fette Croccanti con Sesamo. Pranzo: Pere Abate, Combino Pasta Proteica, Lenticchie Bollite. Cena: Filetto di Petto di Pollo a Fette, Insalata Ricca, Cuore di Iceberg, Mais. Snacks/Altro: Hero Marmellata Light Fragole, Albume d'uovo, Yogurt Greco Total 0%, Crusca d'avena. Di più...
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2291 kcal
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Esercizio:
Addominali - 10 minuti, Palestra - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucarubio293
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