Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2019
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51,0 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1476 kcal
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Gras: 44,57g | Prot: 50,93g | Carb: 223,53g.
Colazione: moki bean soup with Anasazi beans and ham pieces, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Egg, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Maxwell House International Cafe Orange. Pranzo: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Ranch Granola, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Driscoll's Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Sunsweet Dried Pitted Prunes. Cena: Sprouts Farmers Market Seedsational Whole Grain Bread, Canola Vegetable Oil, Butter, Melissa's Anaheim Chile, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Cucumber (with Peel), Trader Joe's Hass Avocado, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Pure Leaf Honey Green Tea, Pereg Quinoa with Spinach, Baked or Broiled Cod. Snacks/Altro: Apple Cobbler. Di più...
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1921 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Supermercato Shopping - 30 minuti, Nuoto (lento) - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore, Acquagym - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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