Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2019
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1123 kcal
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Gras: 43,71g | Prot: 55,77g | Carb: 134,27g.
Colazione: 계란 흰자, 커피 (인스턴트 분말), 올리브기름, 서울우유 서울우유, 바나나, 사과. Pranzo: 동원 비플레인 플레인, 쥐포, 아보카도, 당근. Cena: 딤섬 (고기속 에그롤-타입), 사과, 찐고구마. Snacks/Altro: 자두캔디, 네이블 오렌지, 호두. Di più...
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2079 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Guidare - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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