Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2019
|
55 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1662 kcal
|
Gras: 89,01g | Prot: 65,81g | Carb: 153,93g.
Colazione: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Сыр Маасдам, Кедровые Орехи. Pranzo: Белевские Сладости Мармелад Белёвский Гранатовый, Майонез, Вареное Яйцо, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Cena: Халва, Томин Хлеб Хлеб Венский Заварной, Красные Помидоры, Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Сыр Камамбер, Яйцо. Snacks/Altro: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. Di più...
|
|
2503 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Stare seduti - 45 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Doccia - 11 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 34 minuti, Cucinare - 20 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Lavoro - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анчоус12
|