Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2019
|
75,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1853 kcal
|
Gras: 51,53g | Prot: 166,89g | Carb: 174,30g.
Colazione: Простоквашино Сметана 25%, Мясновъ Йогурт Черника, Хлопья Гречневые, Белевская Пастила Белёвский Зефир Клюквенный, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Огурец (с Кожурой), Соимик Тофу. Pranzo: Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Белый Рис (Длиннозерный). Cena: Творог 9%, Вологжанка Кефир 1%, Ого Овсяные Отруби. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein BCAA, RLine Simple Glutamine. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di summergerl
|